Zink is één van de belangrijkste mineralen in het lichaam. Zo helpt het meteen al om de aanmaak van sperma te stimuleren, wat is natuurlijk nodig om een kindje te verwekken. Dit en meer voordelen van het gebruik van zink tabletten voor, tijdens en na de zwangerschap. 

Wie heeft een risico op zinktekort?

  • Zwangere vrouwen
  • Baby’s en kleine kinderen
  • Mensen met een slecht voedingspatroon
  • Veganisten en Vegetariërs
  • Mensen die veel alcohol drinken
  • Ouderen
  • Mensen die veel medicatie slikken (anticonceptie, antibiotica, pijnstillers)
  • Mensen met darmaandoeningen
  • Veel zweten kan ervoor zorgen dat we zink verliezen
  • Mensen met diabetes

Wat zijn de symptomen van zinktekort?

  • Groeistoornissen
  • Vaak diarree hebben
  • Haarverlies
  • Erectieproblemen
  • Laag libido
  • Puberteit die uitblijft
  • Verminderde eetlust
  • Wonden die niet genezen
  • Witte vlekken op de nagels en breekbare nagels
  • Migraine
  • Duizeligheid
  • Misselijkheid

2 belangrijke voordelen van zinktabletten voor,tijdens en na de zwangerschap

Zink tabletten helpen de Vruchtbaarheid te verbeteren

Onvruchtbare mannen hebben vaak te maken met zink tekorten. Door zink tabletten te slikken zal de aanmaak van sperma worden gestimuleerd en wordt de kwaliteit van de zaadcellen verbeterd. Wist je bijvoorbeeld dat een man een enorme hoeveelheid aan zink verliest bij het ejaculeren? Het is dus heel belangrijk om dit te compenseren met voldoende zinkvoeding of door bijvoorbeeld zinktabletten (o.a. verkrijgbaar bij Holland & Barret). Heeft jouw man hier last van? Ren dan even naar de Holland & Barret zodat jullie in elk geval iedere avond er weer tegenaan kunnen als konijnen, zonder zijn zaadjes te verpesten haha!

Zink is belangrijk voor de baby

Tijdens de zwangerschap is het goed om zink tabletten (en andere mineralen zoals foliumzuur om gezond zwanger te zijn) te slikken om zo de groei van de foetus te stimuleren. Dit is namelijk één van de belangrijkste grondtaken van dit mineraal. Vooral bij baby’s en jonge kinderen is dit mineraal van groot belang. Wanneer je nog borstvoeding geeft kun je kiezen om zink tabletten te slikken, op die manier voorzie je je baby met de aanbevolen hoeveelheid zink die ze nodig hebben om op te groeien tot een drakenkind. Zink tabletten kopen doe je gemakkelijk online bij Holland & Barret.

Nog even op een rij: gebruik zink tabletten wanneer je:

  • Last hebt van een verminderde eetlust.
  • te maken hebt met een verlaagd libido.
  • Last hebt van depressieve gevoelens en stemmingswisselingen.
  • je geheugen wilt stimuleren.
  • veel sport. Zink helpt bij een versneld spierherstel.
  • Vegetarisch of veganist bent.
  • En voor mensen die overmatig zweten.

Dit artikel is tot stand gekomen in samenwerking met Holland & Barret

Cassandra

Foundingmom & Hoofdredacteur van Momambition.nl & InteriorQueen.nl | 27 | Mama van Leia | Vrouw van Marco | Managementassistente | Wannabe Fitmom | Workaholic | Beauty & Fashion Addict | Social Media Verslaafd | Zelfspot & Sarcasme